Sağlık Bilmeden, günlük aktivitelerinizi gerçekleştirirken boyun ağrısını teşvik ediyor olabilirsiniz. Bazı duruş ve hareketler boyun ağrısını davet edebilir veya uzak durmasına yardımcı olabilir. Genel olarak, başınızı... 1 dakikada okuyabilirsin
Günlük duş alıyor veya banyo yapıyor musunuz? Eğer yapıyorsanız yalnız değilsiniz. Her gün Amerikalıların yaklaşık üçte ikisi duş alıyor. Avustralya’da bu sayı %80’in üzerindedir. Ancak...3 dakikada okuyabilirsin
Harika bir gece uykusundan sonra dünya daha güneşli görünür. Ancak uyku sık sık kesintiye uğradığında ise durum çok daha farklıdır. Uyku eksikliği, sinirlenmeyi ve endişelenmeyi... 1 dakikada okuyabilirsin
Bağırsaklarınızın ve cildinizin sizi sağlıklı tutmak için hayati önem taşıyan mikrop (mantar, bakteri ve virüs) koleksiyonuna ev sahipliği yaptığı fikrine aşina olabilirsiniz. Fakat gözlerinizin aynı...3 dakikada okuyabilirsin
HIV (insan bağışıklık yetmezliği virüsü), vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olan hücrelere saldıran, kişiyi diğer enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha savunmasız hale getiren bir virüstür. En...1 dakikada okuyabilirsin
“Elektronik nikotin dağıtım sistemleri” olarak da bilinen elektronik sigaralar (veya e-sigaralar), sağlık üzerindeki etkileri hakkında az miktarda bilgi bulunmasına rağmen, dünya çapında artan bir şekilde...2 dakikada okuyabilirsin
Enerji içecekleri; şeker, tatlandırıcılar, bitkisel takviyeler, vitaminler ve taurin dahil olmak üzere konsantre miktarda kafein ve diğer uyarıcılar içeren içeceklerdir. Enerji içecekleri enerji, dayanıklılık, konsantrasyon,...3 dakikada okuyabilirsin
Sağlıklı bir diyet, birçok renkteki meyve ve sebzeleri, kepekli tahılları ve nişastaları, iyi yağları ve yağsız proteinleri içerir. Sağlıklı yemek, yüksek miktarda tuz ve şeker... 1 dakikada okuyabilirsin
Trans yağlar, bitkisel yağlardan üretilen doymamış yağlardır. Genellikle margarin ve ticari olarak pişirilmiş veya kızartılmış yiyeceklerin hazırlanmasında kullanılırlar. İki çeşit trans yağ vardır. Doğal olarak...4 dakikada okuyabilirsin
Uzmanlara göre, birçok çiğ etli köpek maması, hayvanlar ve insanlar için risk teşkil eden yüksek düzeyde bakteri içermektedir. Sahipleri evcil hayvanlarının çiğ kemik, et veya...2 dakikada okuyabilirsin
Son on yılda, sigara içmek marjinalleştirildi ve damgalandı. 2007 yılında sigara yasağından on yıl sonra düz ambalajın kullanılmasına kadar, insanların alışkanlıklarını almalarını engellemek için her...2 dakikada okuyabilirsin
2019 rakamlarına göre dünyada yaklaşık 3,5 milyon, Türkiye’de ise 70 bin civarında MS hastası olduğu tahmin ediliyor. Bilim adamları, Akdeniz diyetinin bir parçası olarak işlenmemiş kırmızı...2 dakikada okuyabilirsin
Send this to a friend
