Hamilelik Döneminde Okunması Gereken 5 Kitap
Ne mucizevi şey anne olmak! Bir canlıyı dünyaya getirecek olmak muhteşem bir duygu, tabii zaman zaman da korkutucu. Ona nasıl bir hayat sunacağım, nasıl yetiştireceğim,... 1 dakikada okuyabilirsin
Sağlık
Sağlık -
-
Nedir Bu Uyku Eğitimi?
Modern çağın çok konuşulan konularından birisi; uyku eğitimi. Anne baba adaylarının en merak ettiği konuların da başında geliyor. Peki nedir bu uyku eğitimi, öncüleri kimler...2 dakikada okuyabilirsin
-
Elinizin Titremesinin Sebebi Ne Olabilir?
Bazen bir fincan kahveyi tutamayacakmış gibi hissettiğiniz oldu mu? Yoksa elleriniz bazen günlük işlerinize engel olacak kadar titriyor mu? Bu istemsiz el hareketleri orta ve...3 dakikada okuyabilirsin
-
Divertiküler Hastalığı Nedir? Divertiküliti Önleyebilir Miyim?
Son zamanlarda divertikülit geçirdim. Yinelemeden kaçınmak istiyorum. Gelecekte bu acı verici durumu önlemek için yapabileceğim bir şey var mı? sorusuna cevap arıyorsanız yazımızı mutlaka okuyun....1 dakikada okuyabilirsin
-
Okumada Güçlük mü Yaşıyorsunuz? Sebebi Bunlardan Biri Olabilir
Okumayı öğrendikten sonra aynı nefes almak ya da yürümek gibi, bozulmaya başlamadığı taktirde pek farkında olmayız. Ancak okuma güçlüğü yaşama; hafif bilişsel bozulma ve fiziksel... 1 dakikada okuyabilirsin
-
Boyun Ağrısını Önlemek İçin 3 İpucu
Bilmeden, günlük aktivitelerinizi gerçekleştirirken boyun ağrısını teşvik ediyor olabilirsiniz. Bazı duruş ve hareketler boyun ağrısını davet edebilir veya uzak durmasına yardımcı olabilir. Genel olarak, başınızı... 1 dakikada okuyabilirsin
-
Günlük Duş Gerekli mi?
Günlük duş alıyor veya banyo yapıyor musunuz? Eğer yapıyorsanız yalnız değilsiniz. Her gün Amerikalıların yaklaşık üçte ikisi duş alıyor. Avustralya’da bu sayı %80’in üzerindedir. Ancak...3 dakikada okuyabilirsin
-
Gece Boyunca Uyuyamamanızın 4 Sebebi
Harika bir gece uykusundan sonra dünya daha güneşli görünür. Ancak uyku sık sık kesintiye uğradığında ise durum çok daha farklıdır. Uyku eksikliği, sinirlenmeyi ve endişelenmeyi... 1 dakikada okuyabilirsin
-
Göz Mikrobiyomu ile Tanışın
Bağırsaklarınızın ve cildinizin sizi sağlıklı tutmak için hayati önem taşıyan mikrop (mantar, bakteri ve virüs) koleksiyonuna ev sahipliği yaptığı fikrine aşina olabilirsiniz. Fakat gözlerinizin aynı...3 dakikada okuyabilirsin
-
HIV ve AIDS Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
HIV (insan bağışıklık yetmezliği virüsü), vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olan hücrelere saldıran, kişiyi diğer enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha savunmasız hale getiren bir virüstür. En...1 dakikada okuyabilirsin
-
Elektronik Sigaraların Potansiyel Zararları Nelerdir?
“Elektronik nikotin dağıtım sistemleri” olarak da bilinen elektronik sigaralar (veya e-sigaralar), sağlık üzerindeki etkileri hakkında az miktarda bilgi bulunmasına rağmen, dünya çapında artan bir şekilde...2 dakikada okuyabilirsin
-
Enerji İçecekleri Çocuklar İçin Güvenli mi?
Enerji içecekleri; şeker, tatlandırıcılar, bitkisel takviyeler, vitaminler ve taurin dahil olmak üzere konsantre miktarda kafein ve diğer uyarıcılar içeren içeceklerdir. Enerji içecekleri enerji, dayanıklılık, konsantrasyon,...3 dakikada okuyabilirsin
