Sağlık Bilenen bir gerçektir ki yaşlandıkça beslenme ihtiyaçlarımız değişir. Yıllarca aynı yemeği severek yemiş olsanız bile, bir gün sürekli yediğiniz o yemek sizde rahatsızlık hissi oluşturabilir....3 dakikada okuyabilirsin
Hiç marketten ya da kasaptan alıpta dolabınızın buzluğuna koyduğunuz bir paket kıymayı, günler, aylar hatta yıllar sonra pişirmenin hala güvenli olup olmadığını merak ettiniz mi?...4 dakikada okuyabilirsin
Deniz ürünleri, en sevilen yiyeceklerin başında gelmektedir. Tüm dünyada da deniz ürünleri denilince balıktan sonra herkesin aklına karides gelmektedir. Deniz ürünleri diyetisyenlerin kadınlara özellikle önerdiği...2 dakikada okuyabilirsin
Ketojenik diyete başlamak, üstesinden gelmeniz gereken bir takım zorlukları da beraberinde getirir. Eğer sizde ketojenik diyet yapmayı düşünüyorsanız karbonhidratı kesmeye, makrolarınızı takip etmeye ve keto...4 dakikada okuyabilirsin
Pek çok kişi temizlik denilince kaçacak deli arar ve temizlikten hoşlanmaz. Temizlik yapmayı sevmeseniz bile bir yerleri temizlemiş olmanın getirdiği bir tatmin duygusu vardır. Özellikle...3 dakikada okuyabilirsin
Ciğer, baskın tadı ve aroması nedeniyle en yaygın hamilelik istekleri yani aşerme listesinde veya en sevilen yiyecekler listesinde üst sıralarda yer alan bir yiyecek değildir....2 dakikada okuyabilirsin
Gebelik süreniz boyunca, bebeğinizin doğumu öncesinde göğüslerinize iyi bir bakım yapabilmeniz ve göğüslerinizi bebeğinizi emzirmeye hazırlamak için size vereceğim şu öneriler oldukça işinize yaracaktır. Temel...3 dakikada okuyabilirsin
Doğumun olması beklenen tarih gelmiş olmasına rağmen bebeği doğmayan anne adayları hemen endişelenmeye başlarlar ve sürekli olumsuz düşüncelere kapılırlar. Doğum tarihi yaklaştıkça annenin karnı o...4 dakikada okuyabilirsin
Grip, virüsler yoluyla bulaşabilen bir hastalıktır. Bir insandan diğerine rahatlıkla bulaşabilir. Gribin en yaygın bulaşma şekli virüse yakalanmış bir kişinin tükürükleri yoluyladır. Buna da damlacık...2 dakikada okuyabilirsin
Sağlıklı, sivilcesiz ve temiz bir cilde sahip olabilmek hiç de zor değil. Basitçe temizliğinize özen gösterip, yediklerinize ve içtiklerinize dikkat edip, ellerinizi yüzünüzden mümkün olduğunca...2 dakikada okuyabilirsin
Sizce de kendinizle ilgili negatif düşüncelere bir dur demenin zamanı gelmedi mi? Sizde içinizdeki sesin farkındasınız ama bir türlü nasıl değiştireceğinizi bilemiyor musunuz? Gelin size...1 dakikada okuyabilirsin
Günlük hayatınızın koşuşturmacısı yüzünden kendinize çok fazla zaman ayıramıyorsunuz ve özellikle de zamanınız son derece kısıtlı olduğu için tırnaklarınızın bakımını hep göz ardı mı ediyorsunuz?...2 dakikada okuyabilirsin
