Sadece Bir Ayda Hayatınızı Ciddi Şekilde Geliştirebilecek 15 Küçük Şey

Çünkü bazen en büyük etkiye en küçük şeyler sahiptir. 1 dakikada okuyabilirsin


0
1 paylaşım

1

  1. 1 Eğer bir görevi tamamlamak bir dakikadan az sürecekse, bunu düşündüğünüz anda yapın.


    Bir Dakika Kuralı basit, ama işe yarayan bir kuraldır! İşleri bırakma alışkanlığından çıkmak, işlerin yapılmasının en kolay yoludur.

  2. 2 Her gün belirli bir süre için okuyun.

    https_2F2Fmashable.com2Fwp-content2Fgallery2Fbook-lovers2F101-dalmations-books.gif

    10 ya da 20 dakika olsa bile, ayın sonuna kadar bir kitap üzerinde bitirirsiniz ya da iyi bir ilerleme kaydedersiniz.

  3. 3 Dişlerinizi en azından günde bir kez diş ipi ile temizleyin.

    LittleUnfoldedIberianlynx-max-1mb.gif

    Bir sonraki dişçi randevunuzda yalan söylemeniz gerekmediğinde buna değecektir.

  4. 4 Her gece aynı saatte yatmaya çalışın ve her sabah benzer bir zamanda uyanın.

    giphy-1-1.gif

    Vücudunuz alışkanlıkları, özellikle de iyi uyku alışkanlıklarını sever. Uyku saati alarmı ve uyandırma alarmı ayarlayıp, buna sadık kalmaya çalışın.

  5. 5 Yatağınızı her sabah toparlayın.

    6R8y.gif

    Düzenli ve temiz bir yatağın olduğu yatak odanıza gelmek bir zevktir. Yatağını yapma alışkanlığınız olduğunda, daha öncesinde nasıl yatağınızı dağınık bıraktığınıza inanamayacaksınız.

  6. 6 Öğünlerinize yeni bir sağlıklı gıda veya içerik ekleyin.

    tumblr_m231a5RxM61qelujk.gif

    Sağlıklı bir şey eklemek, öğünlerinize saklıksız bir şey almaktan çok daha iyi hissettirir, bu yüzden yeni bir sebze, tahıl veya baharat seçin ve yemek rotasyonunuza ekleyin.

  7. 7 Kendi evinizde rahatça yapabileceğiniz bir antrenman seçin ve düzenli olarak yapın.

    dribbble.gif

    Şınav, mekik, squat gibi kısa bir rutin olsa bile, her zaman spor salonuna gitmekten kaçındığınız günlerde yapacak bir şeyleriniz olacak.

  8. 8 Bir şeyleri yere koymak yerine, onları yerlerine koyun.

    anigif_enhanced-buzz-26863-1377780836-13.gif

    Eşyaları ait olmadığı yerlere bırakmak evde dağınıklık yaratır.  Sadece bir kaç dakikanızı ayırıp eşyaları kendi yerlerine koyduğunuzda aslında daha sonra oluşabilecek bir saatlik işten kurtulmuş olursunuz.

  9. 9 Her gece, ertesi gün ne giyeceğinizi planlayın.

    4.gif.gif

    Sabahları kıyafet seçmek bir eziyete dönüşmesin. Gece yatmadan önce sabah ne giyeceğinize karar verin.

  10. 10 Her gün, 10 dakikalık yeni bir beceri veya hobi edinin.

    giphy-2-1.gif

    İster suluboya resim, nakış, keman, ister yeni bir dil öğrenmek olsun, günde 10 dakika ayırmak ayın sonuna kadar kendinizi geliştireceğinizin garantisidir.

  11. 11 Cüzdanınıza giren her 5 TL'lik banknotu kaydedin.

    giphy-6.gif

    Bir çok insan, bu basit para tasarrufu hilesiyle para biriktiriyor. Karşılaştığınız her 5 TL'yi saklayın ve daha sonraki bir tarihte tasarruflarınızın tadını çıkarın.

  12. 12 Yatmadan önce her gece için minnettar olduğunuz üç şeyi yazın.

    giphy-3.gif

    Bir şükran listesi veya günlük tutmak, hayatınızda devam eden tüm güzel şeyleri vurgulamaya yardımcı olan güzel bir uygulamadır.

  13. 13 Günde sadece üç dakika ile başlayarak meditasyon yapmayı deneyin,

    WorkLifeBalance_animaBest.gif

    Sizi ne kadar rahatlatacağına inanamayacaksınız.

  14. 14 Ne kadar su içtiğinizi takip edin ve günlük su içme hedefleri belirleyin.

    giphy-4.gif

    Çoğumuz yeterince su içmiyoruz, bu yüzden günde kaç bardak su içtiğinizi not almak su içme alışkanlığınızı geliştirmenize yardımcı olacaktır.

  15. 15 Kötü bir gün geçiriyorsanız size iyi gelecek birini arayın.

    giphy-5.gif

    Dertleşmek her zaman iyi gelir.


Paylaşmayı unutma!

0
1 paylaşım

Tepkin?

Yorumsuz Yorumsuz
0
Yorumsuz
Sinir şey Sinir şey
0
Sinir şey
Bayıldım Bayıldım
0
Bayıldım
Sevdim Sevdim
0
Sevdim
Ben Şok Ben Şok
0
Ben Şok
Koptum Koptum
0
Koptum
Üzüldüm Üzüldüm
0
Üzüldüm
Mikemmel Mikemmel
3
Mikemmel
ThePanda

Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ne Yazmak İstersiniz?
Kişilik Testi
Hangi ünlüye benzediğini merak edenlere özel sorular dizisi hazırlayın
Quiz
Birazcık daha bilgi yarışması tadında doğru ve yanlış cevapların olabileceği sorular dizisi hazırlayın
Anket
Bir anket hazırlayın insanlar acaba ne düşünüyor hemen öğrenin
Metin
Kontrol tamamen sizde ne yazmak istediğinize siz karar verin
Liste
Yazacak sebebi çok olanlara
Video
Youtube veya Vimeo gibi video sitelerinden paylaşmak istediğiniz video içerikler için

Send this to a friend