Bırakın ÖzGüveni, Yeni Konumuz ÖzŞefkat!

1 dakikada okuyabilirsin


1
18 paylaşım, 1 puan

Birçoğumuz arkadaşlarımıza “Olur böyle şeyler, hatalar yapılır, düzeltilir, kendine bu kadar yüklenme” diyoruz değil mi? Peki bu cümleyi kendimize ne kadar kuruyoruz?

Bir hata yaptığınızda iç sesiniz size neler söylüyor? Ben söyleyeyim: “Nasıl yaparsın böyle bir hata? Bak gördün mü bilgisiz konumuna düştün, hep böylesin zaten!”

İşte tam burada konumuz gündeme geliyor: Öz-Şefkat. Bir diğer deyişle; kendine fazla yüklenmeme. Yaşadığımız dünyada mutlak doğru diye bir şey yok, durumlar kişilere ve olayları algılama biçimlerine göre değişiklik gösterir. O zaman neden kendine yaptığın bu haksızlık? Başarısızlık hepimizin zaman zaman deneyimlediği bir olgu, başarısızlıklara karşı yıkıcı olmak herhangi bir kazanım getirmez ama hoşgörüyle yaklaşınca hatalardan çıkarılacak dersler daha net görülebilir ve kendimize stres yaratmamış oluruz. Zaten hayatımızda yeterince stres unsuru var değil mi?!

Peki, nasıl yapacağım derseniz önce düşünce şeklinizi geliştirin & değiştirin. Düşünceler hislerinizi oluşturan yegâne unsurlardır. Düşünceleriniz tepkilerinizi, yani duygularınızı oluşturur. Ne kadar pozitif düşünmeye odaklı olursanız, öz şefkati geliştirme oranınız da o kadar yüksek olur. 

Yok, ben etkilenirim, olur böyle şeyler deyip sırtımı sıvazlamam kolay değil diyorsanız, tamam üzüntünüzü yaşamak için kendinize süre verin ama bu üzüntü duygusunun sizin üzerinizde egemenlik kurmasına izin vermeyin.

Unutmayın, günün sonunda en yakın arkadaşınız yine sizsiniz!


Paylaşmayı unutma!

1
18 paylaşım, 1 puan

Tepkin?

Yorumsuz Yorumsuz
0
Yorumsuz
Sinir şey Sinir şey
0
Sinir şey
Bayıldım Bayıldım
1
Bayıldım
Sevdim Sevdim
0
Sevdim
Ben Şok Ben Şok
0
Ben Şok
Koptum Koptum
0
Koptum
Üzüldüm Üzüldüm
0
Üzüldüm
Mikemmel Mikemmel
0
Mikemmel
ThePanda

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ne Yazmak İstersiniz?
Kişilik Testi
Hangi ünlüye benzediğini merak edenlere özel sorular dizisi hazırlayın
Quiz
Birazcık daha bilgi yarışması tadında doğru ve yanlış cevapların olabileceği sorular dizisi hazırlayın
Anket
Bir anket hazırlayın insanlar acaba ne düşünüyor hemen öğrenin
Metin
Kontrol tamamen sizde ne yazmak istediğinize siz karar verin
Liste
Yazacak sebebi çok olanlara
Video
Youtube veya Vimeo gibi video sitelerinden paylaşmak istediğiniz video içerikler için

Send this to a friend